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産後の頭痛

産後の頭痛を改善したい方

産後ケア3万人以上の実績をもつ

私たちが徹底サポートします!

※2008年~2024年迄のグループ院施術実績

  • 産後朝からに頭痛がツライ
  • 病院での検査や診断では「こりからくる頭痛で脳に異常なし」といわれた
  • 気圧の変化による産後の頭痛
  • 頭が痛いが授乳中なので薬は飲めない
  • 帝王切開後の頭痛が産後もつづいている

この様な産後の頭痛があてはまるなら

きっとあなたのお役に立てます!

出産後、頭痛に悩まれる方が多くいらっしゃいます。来院される方にお話を聞くと、「頭痛がひどく吐き気がする」「自分でストレッチをしてみたが良くならない」「マッサージ受けてみたがすぐに頭痛が再発する」「脳神経外科などの病院に行った方がいいのかわからない」「産後の頭痛がいつまで続くのか不安」「授乳や抱っこどの正しい姿勢が知りたい」など様々な意見やご質問を受けます。また「産後の頭痛は治らない」とあきらめている方が多くいらっしゃいます。さまざまな理由により産後は頭が痛くなるものですが、当院の施術や体操、骨盤矯正、背骨矯正、生活指導により、つらい症状を改善させることができます。

産後の頭痛、その原因は

睡眠不足と不規則な食生活

赤ちゃん中心の生活になると睡眠時間や質が著しく低下します。また食生活の質も低下してしまいます。不規則な生活のストレスから甘いモノの食べ過ぎなどバランスを欠いた食生活になるケースも多く、睡眠不足と食生活の乱れは産後の頭痛の引き金になります。

姿勢の変化

産後は猫背や巻き肩などの歪んだ状態が固定化してしまうこと。そして出産後の姿勢はおむつ替えや抱っこや沐浴など正しい骨格から外れた姿勢が長く筋肉や神経に過度の負担をかけ産後の頭痛を誘発します。

ストレスや疲労

特に産後1年間の育児は、疲労が蓄積していきます。また自律神経の乱れにより全身の緊張状態長くなることや痛みを敏感に感じるようになります。このような肉体的や精神的なストレスが産後の頭痛を引き起こします。

産後の頭痛にこのようにアプローチします

産後の頭痛に効果的な施術

ピンポイントの筋肉調整

産後の頭痛には歪みや痛みやしびれ等の引き金となるトリガーポイントという筋肉の硬結部(固くなった部分)に刺激を入れていくテクニックを使います。

近年、筋肉の特徴として硬くなったシコリが「引き金」となり近辺や離れた場所ににだるさ、歪み、痛み、痺れなどさまざまな症状を飛ばすことがわかってきました。たとえば「産後の頭痛」がある場合、頭の筋肉だけでなく歪みの「引き金」と推測される首や背中の筋肉にも並行して施術することにより改善効果が高まるのです。

トリガーは「引き金」、ポイントは「箇所」と訳します。この「引き金の箇所」を触診でとらえ、この箇所に独自のアプローチ方法を駆使することにより、より高い効果のある施術を行い産後の頭痛を改善します。

本格的な骨格矯正

欧米では大学の学位として認められているカイロプラクティックというテクニックを用いて、この関節に対しダイレクトに刺激を与えることにより首の骨(頸椎)や骨盤そのものの動きや周りの筋肉の緊張を解き育児中から癖のついた骨格を矯正し動きをスムーズにしていく高い改善効果をもたらします。

また痛いものではなくむしろ心地いいものですが、刺激を与えるときにポキポキ音が鳴る場合があります。苦手な方や慣れない方はは別の方法で調整します。事前にこちらから調整法の希望を伺いますのでご安心ください。

また首(頸椎)と骨盤(仙骨)までの骨をつなぐ背骨は、脊ずい(=背骨の中を通る太い神経)に沿って走行している自律神経や手足への神経の通り道でもあり背骨や骨盤の関節に刺激を与えることは全身につながっている神経や脳に対して良好な反応を導き頭痛を改善します。

高度なストレッチ

l産後の頭痛には一般的なストレッチのようなだだ筋肉や関節を伸ばすのではなく、筋肉に刺激をいれたり意図的に脱力させながら複合的に首と肩関節や肩回りの筋肉を調整していきます。

施術技術の一つとして人間の本来持っている反射反応を利用したPNFというテクニックを用います。(正しく訳すと「固有受容性神経筋促通法」といいます) 


このような高度なストレッチ技術を用いて、自分自身では動かしきれない関節の可動域を広げていき、首の関節や肩関節を正しくスムーズに動けるように調整していきます。

当院の施術をぜひ体験ください

産後の頭痛に悩まない子育てライフを!

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産後骨盤矯正雪が谷大塚整体院

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